Как делать ребенку массаж

Как делать ребенку массаж

Лечебные прикосновения одного человека к другому (а именно так можно коротко охарактеризовать понятие «массаж») пришли к нам из глубокой древности. Однако сегодня, в век современных технологий и виртуальных миров, люди все реже прикасаются друг другу, в том числе и родители к своим детям, лишая себя замечательного способа общения и взаимопомощи.

Даже если Вы не уверены, что можете сделать правильно и на высоком профессиональном уровне массаж своему малышу (а это, скорее всего, действительно так) не стесняйтесь его обнимать и поглаживать. Для тех же  родителей, кто все-таки решит научиться азам массажа, мы сейчас расскажем, как правильно делать массаж ребенку.

Массаж ребенку от рождения до года

Современная медицина полностью согласна с мнением, что здоровье человека формируется в первые годы его жизни. Поэтому очень важно обеспечить кроху свежим чистым воздухом, полноценным натуральным питанием – грудным молочком, возможностью свободно двигаться и развиваться, изучая окружающий его мир. Все это является профилактикой различных заболеваний, начиная от ОРЗ и заканчивая дефектами осанки.

Физическая активность ребенка с момента его рождения и примерно до года целиком зависит от действий его родителей. Если мама и папа считают, что младенец должен первые месяцы только есть, спать и справлять естественные надобности, не стоит удивляться, что позднее малыш будет отставать как в умственном, так и в своем физическом развитии от более активных сверстников. Связь «движение» - «мышление» была установлена учеными несколько десятилетий назад, однако до сих пор не всеми родителями учитывается при воспитании своих детей.

Почему же массаж детей первого года жизни и любые выполняемые ими физические упражнения буквально творят чудеса? Все дело в приливе крови к работающим органам, влекущем за собой целую цепочку процессов, происходящих в организме ребенка. Итак:

Движение требует энергии, а это питательные вещества и кислород. Для того, чтобы все это доставить быстро и вовремя, сердце и сосуды начинают перекачивать больший объем крови в мышцы. Также усиливается вентиляция легких (кровь насыщается кислородом) – кровь, обогащенная нужными элементами и «отправляемая» сердцем, попадет не только в мышцы, но и в мозг ребенка, способствуя его развитию -  кроме того, от движений вырабатывается тепло и в работу включаются потовые железы, чтобы сбалансировать процесс теплорегуляции организма.

Такая комплексная работа всех систем приносит пользу малышу, укрепляя его здоровье и закладывая основы для умственного и физического развития крохи, а также отметая все последние сомнения родителей, решающих, нужно ли делать массаж ребенку.

Особенности детского массажа

Чтобы понять, как делать ребенку массаж,  необходимо  запомнить несколько основных моментов:

• у любого младенца в первые месяцы жизни тонкая легко ранимая кожа, поэтому все применяемые приемы должны быть щадящими;
• массаж грудному ребенку выполняют, уложив его на чистую, не слишком мягкую, но теплую поверхность (например, тонкое одеяло накрытое пеленкой);
• массаж можно делать только чистыми, сухими и теплыми руками без украшений (колец и часов);
• не рекомендуется применять при массаже специальные масла или присыпки;
• во время массажа малыш должен выглядеть довольным, а не плакать от боли;
• большинству больных детей массаж также необходим, как и здоровым (это позволяет избежать гипокинетического синдрома, когда отсутствие движения приводит к вымыванию кальция и снижению общей сопротивляемости организма).

Противопоказания для массажа

Массаж нельзя делать ребенку при:

• острых заболеваниях с лихорадкой,
• тяжелых формах истощения,
• острых поражениях (в том числе гнойных) кожи, мышц, костей и лимфоузлов,
• заболеваниях костей, сопровождающихся их повышенной ломкостью, и при рахите,
• туберкулезе суставов и костей; острых артритах;
• пороках сердца,
• геморрагическом диатезе,
• больших грыжах с выпадением органов или при наклонности к ущемлению,
• острых гепатитах, а также острых нефритах;
• туберкулезе в активных формах.

Техника массажа для детей

Массаж маленького ребенка отличается от массажа взрослого человека, ведь из комплекса движений исключены все резкие и ударные.

В основном, техника массажа для детей включает в себя поглаживание, легкое растирание и приятное мягкое разминание, но сам набор движений зависит от возраста малыша.

Массаж рук ребенку:

• 1-3 месяца - позвольте малышу схватиться за Ваш большой палец на руке, отведите его ручку в сторону (малыш лежит на спине ножками к Вам) и поглаживайте ее от кисти к плечу;
• 3-4 месяца – дополняем массаж кольцевым растиранием (сомкните свои указательный и большой пальцы на руке малыша и совершайте энергичные кольцевые движения);
• после шести месяцев массаж рук делать не обязательно, так как к этому возрасту тонус мышц уже хорошо уравновешен.

Массаж ног ребенку:

• 1-3 месяца – поглаживание ножки малыша, находящейся в полусогнутом состоянии, от стопы к бедру, но только задненаружной ее поверхности, не задевая коленные суставы;
• 3-4 месяца – дополняем кольцевым растиранием нижней части ноги, но уже двумя руками, обхватив ножку кольцами из пальцев одним над другим (не трогаем колено);
• 4-6 месяцев – вводим «валяние» - одна ладонь на наружной поверхности голени, другая – на задней, и одновременными энергичными движениями по ходу часовой стрелки от стопы к бедру и обратно немного смещаем мышцы на ножке;
• после 6 месяцев стоит больше внимания уделять гимнастике, так как делать массаж ног ребенку уже нет необходимости.

Массаж стоп ребенку:

• 1-3 месяца - ножку малыша следует удерживать рукой в области голени, а указательный и средний пальцы другой руки необходимо приложить к тыльной стороне стопы (это будет опора для движения); теперь подушечкой большого пальца «рисуем» восьмерку или круги на стопе ребенка;
• 3-4 месяца – массаж стоп ребенку начинаем с круговых растираний, как и в первые месяцы его жизни; затем добавляем растирающие движения по наружному краю стопы от пальцев к пятке и обратно плюс легкое ритмичное поколачивание тыльной стороной выпрямленных пальцев правой руки.

Массаж спины ребенку:

• 1-3 месяца -  поглаживание от ягодиц к голове и обратно (малыш лежит на животе, но не забывайте его придерживать, если он немного неустойчив в этом положении);
• 3-4 месяца – добавляем растирания подушечками пальцев (круговые и прямолинейные);
• 4-6 месяцев – после выполнения предыдущих движений, приступаем к «пилению» ребром ладони, одновременно двумя руками в противоположных направлениях;
• после 6 месяцев можно добавить еще и легкие пощипывания верхней части спины и на ягодицах.

Массаж живота ребенку (его полезно делать несколько раз в день, особенно если кроху беспокоят запоры или метеоризм):

• 1-3 месяца – положив ребенка на спину, необходимо выполнить круговое поглаживание ладонью по ходу часовой стрелки (при этом нельзя надавливать на область печени); второе движение – подведите обе ладони под поясницу малыша, затем продвигайте их в направлении друг к другу, чтобы пальцы соединились над пупком;
• 3-4 месяца – комплекс движений стоит дополнить растиранием подушечками слегка согнутых пальцев правой руки по спирали от пупка, а потом по прямым мышцам живота обеими руками;
• от 4 месяцев и старше – добавляем легкие пощипывания вокруг пупка в целях укрепления пупочного кольца (это поможет избежать появления пупочной грыжи).

Массаж груди ребенку:

• поглаживания обеими ладонями от середины груди вверх и в стороны, затем вниз и в стороны.

Все перечисленные здесь движения являются базовыми. Вместе с ними в зависимости от возраста малыша стоит делать и некоторые гимнастические упражнения:

• 1-3 месяца – выкладывание малыша на живот, рефлекторное «ползание» на животе, «эмбрион», встряхивание ручек, рефлекторная «ходьба» и упражнения на мяче;
• 3-4 месяца  - дополняем скрещиванием рук, «скользящими шагами» лежа на спине, поворотами со спины на живот и  неполным присаживанием;
• после 4-х месяцев – стоит разнообразить гимнастику круговыми движениями рук и обучением ползанью на четвереньках.

Насколько долго по времени и как делать ребенку массаж зависит от его самочувствия. Оптимальный график – это ежедневные занятия с крохой, находящимся в хорошем настроении, выспавшимся и получающим удовольствие от общения с мамой.